节目将以书院发展脉络为线索，以嘉宾实景探访为形式，同时融合AIGC技术辅助场景再现，展现中华优秀传统文化的当代生命力，为现代年轻人提供心灵栖居的“精神原乡”。通过实地探访岳麓书院、白鹿洞书院、应天书院、嵩阳书院等中国古代著名书院，在历史原境中激活传统书院“格物致知”“知行合一”的精神内核，探寻中华文脉精神血脉的深邃根源，为中华文脉的当代传承开辟创新路径。
炙热游戏：百厨大战
一档明星户外旅行类综明星带着闺蜜开启一次好的旅程
30位来自不同行业领域的嘉宾将以电竞新人的身份，进入六家电竞俱乐部进行集训生活，并在金牌教练久哲和Gemini的带领下，以更强&更团结为目标，体验从个人到团队共同成长的荣耀历程。
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