该剧是一部青春励志的原创IP网络剧，讲述热爱花式篮球的“叛逆”少女林胜男的热血青春。她玩转着自己心爱的篮球，大摇大摆地走入了梧桐高中的校门。与她的好朋友们通过花式篮球相识相知，最终打破偏见，战胜自我，赢得了梦想，也分享到友情、亲情的甘甜。三江中学开学，林胜男上高一的第一天就迟到，班主任严莉要求她先进行自我介绍，她自信大方地介绍完自己并表示自己热爱篮球，希望能跟大家球场见，引起了班级爱打篮球的张伟、周越的注意。随后，全班一起搬书，林胜男与周越、张伟相约一会儿去打球。林胜男先去球场占位，不料，在球场看到自己的同桌，身材矮小的朱冬冬被高三学长金刚欺负。林胜男率先出头为朱冬冬鸣不平，周越加入，三人与金刚及其同学发起篮球3v3。另外一边，温之瑶搬书被人搭讪。打赢金刚后，林胜男、周越成为好友，张伟、张文景都认为可以拉林胜男一块儿打球。

高能氧气剧《蔚蓝50米》是以游泳运动为主题，讲述了游泳少年们为了梦想而奋斗的故事。

冷子峰原为拳击界冉冉升起的新星，却在遇见了出身击剑世家的赵伊虹之后，改变了人生的方向。为了实现击剑梦想，两人一起加入了击剑强校震宇学院。起初，新手子峰和没有天份的伊虹一度在队伍里垫底。为了得到主将的肯定，两人互相扶持，努力克服了严苛地训练。冷子峰成为了最具潜力的击剑黑马，而赵伊虹成为了百战百胜的战略智囊。正当两人准备携手进入国家集训队，立志为国争光之时，意外地牵扯出二十年前的恩怨。原来冷子峰的父亲也曾是击剑国手，却被赵伊虹的父亲挟私怨所伤，黯然退出击剑界，隐姓埋名至今。国际赛上，强敌压境，在国家荣誉面前，两人最终放下了芥蒂，携手全力拼搏，为国家荣誉而战，也为彼此的真心而战。